Category Archives: Nezařazené

Předvánoční cvičení s Mirkou

Po skončení kurzu nemusíte být smutní, že nemůžete cvičit:)

Můžete se přihlásit na cvičení pilates/protahování/ relaxace u kamen:)

úterý 10.12 – od 18 hod a od 19 hod

úterý 17.12 – od 18 hod a od 19 hod

čtvrtek 19.12 – od 18 a od 19 hod

cena:  za hodinu je 140 Kč

Přihlašujte se na tel 603533453 …těší se na vás Mirka:)

 

Pozvánka na tradiční Vánoční cukrovorumovovínový výlet – 21.12.2019

Pozvánka na tradiční Vánoční cukrovorumovovínový výlet.
Kdy: sobota 21.12.2019
Odkud a kam: Zdice – Srbsko přes Koněprusy, Kobylu, Tobolku, Kodu.
Trasa: 16.5 km, nahoru cca 500, dolů cca 500
Sraz ve Zdicích na náměstí u autobusu v 9 hod…cíl v Srbsku v hospůdce:) cca v 15 hod.
Pro dojíždějící doporučuji nechat auto v Berouně..třeba u nádraží stojí to 20 Kč na den a pak jet vlakem nebo busem do Zdic…ze Srbska jedou vlaky do Berouna každou hodinu:)
Vemte s sebou cukroví, něco na zahřátí, dobrou předvánoční náladu a třeba svého miláčka (psa, přítele, přítelkyni…)
Těší se na vás opět Mirka a Bedřichopes
tel 603533453

Kurzy 2019 od 17.9 do 12.12. 2019

Začínáme cvičit od 17.9….pokud se chcete ještě přihlásit tak mám volno v nové hodině ve čtvrtek od 17 hod …kombinovaná hodina sm lana/pilates.

Konec kurzů: úterý – 3.12, středa – 4.12, čtvrtek – 12.12

Necvičíme: čtvrtek 28.11.2019

Pokud si nechcete kupovat celý kurz můžete přijít i a jednu hodinu, ale je třeba vždy dopředu si hodinu zarezervovat pomocí sms zprávy:). Jedna hodina je za 150 Kč.

Potvrzení pro pojištovnu, aby jste mohli zažádat o příspěvek na cvičení vystavím na začátku kurzu…na požádání:) (pouze pro zaplacené celé kurzy)

Moc se na vás těším:)

Mirka

Kurzy 2020

CHCETE MÍT REZERVOVANÉ MÍSTO NA VAŠÍ OBLÍBENÉ HODINĚ ? ..MŮŽETE SE JIŽ PŘIHLÁSIT NA KURZY OD ledna 2020

Na kurzy se přihlašujte na tel. 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz

Po přihlášení Vám pošleme potvrzení o přihlášení a č. účtu na který pošlete kurzovné . Po dohodě mužete kurzovné zaplatit v hotovosti.

KURZOVNÉ ZA ZIMNÍ KURZY  PROSÍM UHRAĎTE NEJPOZDĚJI DO 15.12. 2019 ..A KURZOVNÉ ZA JARNÍ KURZY DO 15.3. 2020. POKUD NEUHRADÍTE KURZOVNÉ DO TOHOTO TERMÍNU BUDE ZRUŠENA VAŠE REZERVACE V KURZU.

ÚTERÝ – ZDICE – lektorka Mirka Kolebabová

17 hod – kurz SM lana – zdravotní cvičení – pro zdravá záda

18 hod – kurz Pilates

19 hod – kurz SM lana – zdravotní cvičení  – pro zdravá záda

 ZIMNÍ KURZ: od 7.1 do 24.3.2020  

JARNÍ KURZ : od 31.3 do 16.6. 2020

cena: 12 lekcí – 1690 Kč (při zakoupení 1 lekce 160 Kč)

————————————————————————————————————————————-

STŘEDA – ZDICE

18.30 – Jóga s Anetou Švábovou. Bližší informace o cvičení jógy na tel 733711038


STŘEDA – BEROUN GYMNÁZIUM J. BARRANDA (TALICHOVA 824) – lektorka Mirka Kolebabová
18 .00– kurz SM systém lana – zdravotní cvičení pro zdravá záda

19 .00 – kurz SM systém lana – zdravotní cvičení pro zdravá záda

ZIMNÍ KURZ:  od 8.1.2020 do 25.3. 2020

JARNÍ KURZ: od 1.4. 2020 do 17.6.2020

cena : 12 lekcí 1690 Kč (při zakoupení 1 lekce 160 Kč)

NA KURZY DO BEROUNA JE TŘEBA SI NOSIT VLASTNÍ POMŮCKY: LANO, KARIMATKU, KOSTIČKU NA VÝSTUP NA STEP, RUČNÍK NEBO ŠÁLU. Pokud nemáte – lano (590 Kč)a kostičku (400 – 500 Kč) Vám objednám a dovezu:)

————————————————————————————————

ČTVRTEK – ZDICE – lektorka Mirka Kolebabová

17 hod – SM systém lana –  MÁLO OBSAZENÁ HODINA – NAHRAZOVACÍ HODINA PŘI ZAMEŠKANÉ LEKCI

18 hod– Pilates

19 hod – Pilates

ZIMNÍ KURZ  od 2.1.2020 do 19.3.2020

JARNÍ KURZ: od 26.3.2020 do 18.6.2020 (necvičíme 30.4.2020)

cena: 12 lekcí – 1690 Kč ( při zakoupení 1 lekce 160 Kč)


Pokud si budete chtít zakoupit jednu lekci, je třeba se vždy telefonicky nebo pomocí SMS ujistit zda je v kurzu místo. Cena této lekce je 160 Kč. V případě, že se budete chtít přidat během kurzu můžete si doplatit lekce, které zbývají do konce kurzu.

Na kurzy zdravotního cvičení SM systém lana a Pilates přispívá pojišťovna VZP a Průmyslová. Podmínky příspěvku: kurz je minimálně tříměsíční. Potvrzení pro pojišťovnu vám vystavím na začátku kurzu.