Aktuality

Volná místa v kurzech

Stále se můžete přihlásit do kurzů:)

Pokud se přihlásíte do rozjetého kurzu bude vám samozřejmě odečtena částka již proběhlých lekcí a pouze si doplatíte zbytek:)

V případě zájmu o některé hodiny mě prosím kontaktujte na mail nebo na telefon.

Mirka Kolebabová

NOVÉ KURZY A CVIČENÍ VE STUDIU ZDRAVÍ MK A V BEROUNĚ 2018

ZDICE – STUDIO ZDRAVÍ MK HUSOVA 964

BEROUN – GYMNÁZIUM J. BARRANDA TALICHOVA 824

PONDĚLÍ – ZDICE

18.30  – Súfijské cvičení – Lektorka: Mgr. Jana Klimešová

KURZ bude otevřen od března 2018 – můžete se hlásit:)
cena: 1500 Kč – 12 lekcí ( při zakoupení 1 lekce 150 Kč)

19.30 Jóga s Anetou Švábovou. Bližší informace o cvičení jógy na tel 733711038

 

————————————————————————————————————————————–

ÚTERÝ –   ZDICE

17 hod – kurz SM lana / Pilates

18 hod – kurz Pilates

19 hod – kurz SM lana/ Pilates

KURZ od 9.1.2018 – 3.4.2018 ( necvičíme 30.1)

cena: 12 lekcí – 1500 Kč (při zakoupení 1 lekce 150 Kč)

————————————————————————————————————————————-

STŘEDA – ZDICE

9.00 – cvičení na páteř s Mirkou (pomalé rehabilitační cvičení)

KURZ bude otevřen od března – můžete se již hlásit:)

cena: 12 lekcí – 1500 Kč ( při zakoupení 1 lekce 150Kč)

18.30 – Jóga s Anetou Švábovou. Bližší informace o cvičení jógy na tel 733711038

20.00 – Jóga s Anetou

————————————————————————————————————————————–

STŘEDA – BEROUN GYMNÁZIUM J. BARRANDA (TALICHOVA 824)
18 .00– kurz SM systém lana / Pilates

19 .00 – kurz SM systém lana / Pilates

KURZ od 10.1.2018 – 4.4.2018 ( necvičíme 31.1)

cena : 12 lekcí – 1500 Kč (při zakoupení 1 lekce 150 Kč)

————————————————————————————————————————————–

ČTVRTEK – ZDICE

17 hod – Pilates Core (posilování středu těla)

18 hod– Pilates

19 hod – Pilates

KURZ od 4.1.2018 – 29.3.2018 ( necvičíme 1.2)

cena: 12 lekcí – 1500 Kč ( při zakoupení 1 lekce 150 Kč)

————————————————————————————————————————————


Cvičení s Mirkou:

Jedná se o komplexní cvičení, které vás dá kompletně dohromady:) Při cvičení používám tři pilíře skládající se z SM systému – procvičování svalových řetězců, ze cvičení Pilates (cviky jsou zdravotně upravené) a systému IGA kde používáme bránice a speciálního dýchání k uvolnění a protažení.

Přijďte vyzkoušejte – funguje to:)……změny pocítíte až když budete cvičit  minimálně 3 měsíce:)))

Pokud si budete chtít zakoupit jednu lekci, je třeba se vždy telefonicky nebo pomocí SMS ujistit zda je v kurzu místo. Cena této lekce je 150 Kč.

Včas omluvené hodiny (den předem) si můžete nahrazovat v ostatních kurzech dle rozvrhu, pokud bude volno – POUZE VE STEJNÉM ČTVRTLETÍ !!!!!

Opět na kurzy cvičení v našem studiu připlácí VZP a Průmyslová pojišťovna 500 Kč. 


PŘIHLÁŠKY A PLATBY KURZOVNÉHO DO 30.12.2017 (DO KONCE ROKU)

Na kurzy se přihlašujte na tel. 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz

NA JÓGU SE PŘIHLAŠUJTE PŘÍMO CVIČITELCE ANETĚ NA TEL: 733711038

Kurzovné ve výši 1500 Kč pošlete na účet č. 1023368371/6100, do zprávy pro příjemce napište jméno a den kurzu (příklad: Nováková, středa) nebo uhraďte v hotovosti ve Studiu MK.

KURZOVNÉ UHRAĎTE NEJPOZDĚJI DO 30.12.2017

 

Těší se na vás cvičitelka Mirka Kolebabová a Aneta Švábová:))

 

 

SÚFIJSKÉ CVIČENÍ – březen 2018

SÚFIJSKÉ CVIČENÍ

aneb Meditace v pohybu

Kdy: březen 2018

Lektorka: Mgr. Jana Klimešová

Cena: 100,- Kč

Jde o velmi zajímavé cvičení vhodné pro muže i ženy (děti od 10-ti let). Pohybově jednoduchá sestava nám umožní pracovat s dechem a povzbudit a harmonizovat svůj energetický systém. Cvičí se ve stoje v doprovodu hudby do čtyř světových stran.

Možná jste zaslechli výraz „Tanec čtyř směrů„, jak někteří lidé Súfijské cvičení nazývají. Připomíná krásný tanec, který zvládne opravdu i ten, kdo si myslí, že není pohybově nadán.

Jde o cvičení zaměřené na srdeční čakru, je tedy hlavně o přijímání a dávání lásky a dokáže ve vás probudit velké množství energie.

S sebou: dobrou náladu a pohodlné oblečení, cvičíme na boso

Kontakt: mail: ja1na1@seznam.cz (přihlášení a dotazy)

Nutné: přihlásit se nejpozději 3 pracovní dny předem.

 

 

HLEDÁM CVIČITELKU – CVIČITELE PILATES

Hledám cvičitelku nebo cvičitele Pilates, nebo SM systému pro  cvičení ve Studiu zdraví MK. Jednalo by se o cvičení v neděli…pokud bude zájem otevřeme hodiny v pondělí a ve středu:)

Zájemkyně nebo zájemci se hlaste na tel. 603533453

PS – Hodiny můžete provozovat soukromě a pronajmout si prostory nebo na dohodu o provedení práce…a tím vám odpadne starost s registračním systémem EET :)))

Mirka Kolebabová

LENKA MORÁVKOVÁ – Masáže a Reflexní terapie

Těší se na vás lektorka Lenka Morávková :)

Objednávejte se na telefonu 737 111 948

Ceník: akční ceny- říjen

celostní masáž 90 min. /500,-Kč

Pokud nemůžete z časových či jiných důvodů absolvovat celotělovou holistickou masáž, lze se domluvit na masáži částečnépodle konkrétních potřeb a obtíží.

masáž zad a šíje 45min./250,-Kč
masáž dolních končetin 45 min./250,-Kč
masáž zad, hrudníku a šíje 60min./300,-Kč
masáž šíje, hlavy a obličeje  30min./150,-Kč

 


O nás