Aktuality

AKCE – měření na diagnostickém přístroji In-Body

V ZÁŘÍ A ŘÍJNU MÁME PRO VÁS VE STUDIU ZDRAVÍ MK AKCI:

MĚŘENÍ NA DIAGNOSTICKÉM PŘÍSTROJI IN-BODY

Cena:  100 Kč (původně 200 Kč)

In-body měří tělesný tuk, svalovinu, vodu, mineralizaci kostí .
Je to jeden z nejlepších diagnostických přístrojů, který se používá i na zjištění svalových nerovnováh, přetížení pohybového aparátu a nefunkčního lymfatického systému.

Tuto akci jsme pro vás připravili, aby jste se mohli přeměřit na začátku cvičení a lépe pak zhodnotili výsledky vašeho sportovního snažení:)). Navíc to bude také trochu motivace…zlepšit budoucí výsledné hodnoty – In-body měří velmi přesně a nesmlouvavě:)
Na měření se objednávejte na tel. 603533453 nebo mail kolebabova@diaracio.cz
Mirka Kolebabová www.studiozdravi-mk.cz

NOVINKA: CELOSTNÍ MASÁŽE a REFLEXNÍ TERAPIE – LENKA MORÁVKOVÁ

OD ŘÍJNA SE MŮŽETE OBJEDNAT NA MASÁŽ K NOVÉ MASÉRCE LENCE MORÁVKOVÉ :) A NECHAT SE HÝČKAT:)

TEL – 737111948

Celostní(holistická) masáž
Při masáži, která zahrnuje ošetření celého těla od konečků prstů u nohou až po vlasovou část hlavy, jste zvolna uvedeni do stavu hluboké relaxace. Dochází k postupnému uvolnění svalového napětí a harmonizaci těla. Během terapie je použita soustava speciálních hmatů a technik (akupresura, reflexní terapie, práce na drahách,…),které respektují nejen fyziologii člověka, lymfatický a krevní oběh, ale také průběh meridiánů a tok energie v těle. Tato technika v kombinaci s vysoce kvalitními rostlinnými oleji a podle konkrétní potřeby éterickými oleji, které jsou použity během ošetření, tvoří dokonalou masáž harmonizující fyzické, duševní i duchovní zdraví člověka.
Dokáže nám ulevit od bolesti svalového či kloubního původu, únavy, napětí. Harmonizuje nervovou soustavu, zbavuje stresu, ulevuje při psychosomatickýc potížích. Pomáhá rozproudit lymfatický tok, čímž nastartuje či podpoří detoxikační procesy v těle. Díky kvalitním rostlinným olejům regeneruje, vitalizuje a vyživuje pokožku celého těla.

účinky holistické masáže:
. osvěžuje a tonizuje kůži i podkožní tkáň
.zpomaluje proces stárnutí pokožky
.podporuje a zesiluje krevní oběh
.usnadňuje detoxikaci a vyživování kůže
.odstraňuje bolesti různého původu
.revitalizuje pohybový aparát
.ovlivňuje lymfatickou stázi a edémy
.obnovuje svalový tonus
.ovlivňuje centrální nervový systém
.uvolňuje při smutku a depresi
.navrací klidný spánek
.dodává sílu trávicím orgánům
.normalizuje funkci endokrinních žláz
.odstraňuje únavu a napětí
.tonizuje tok energie v meridiánech
.podporuje rekonvalescenci
.předchází různým onemocněním

Doporučení po masáži:
.neplánovat si žádné zvýšené fyzické či psychické výkony, nechat masáž doznívat a tělo odpočívat
.dostatečný přísun tekutin
.nesmívat oleje, nechat je působit
.vyhnout se zvýšenému požití alkoholu, kávy, cigaret

Ceník: akční ceny- říjen

celostní masáž                         90 min. /500,-Kč

Pokud nemůžete z časových či jiných důvodů absolvovat celotělovou holistickou masáž, lze se domluvit na masáži částečnépodle konkrétních potřeb a obtíží.

masáž zad a šíje                      45min./250,-Kč
masáž dolních končetin        45 min./250,-Kč
masáž zad, hrudníku a šíje   60min./300,-Kč
masáž šíje, hlavy a obličeje   30min./150,-Kč

REFLEXNÍ TERAPIE
Reflexní terapie vychází z poznatku, že na všech zakončeních lidského těla existují reflexní plošky, které odpovídají příslušným orgánům nebo oblastem těla. Pokud dojde v důsledku vzniklého napětí nebo městnání k zablokování energie, onemocníme. Ovlivňováním reflexních bodů na chodidlech se zablokovaná místa uvolňují a obnovuje se harmonie všech systémů. Je to proto, že chodidla představují dokonalý mikrokosmos těla. Obraz celého těla je na nich zobrazen v jednotlivých zónách, ze kterých lze pomocí jednoduchých technik ovlivňovat do jisté míry zdravotní stav celého organismu.

Reflexní terapie podle Josefa Vrby
Jedná se o jedinečné propojení reflexní terapie s masážemi, se základními akupunkturními body a s čínskou masáží tuina. Konkrétní akupunkturní body otevírají meridiány a tím usnadňují proudění energie ze stimulovaných reflexních ploch. Účinek reflexní terapie se tak výrazně zvyšuje.

Co vás čeká                -diagnóza z plosek nohou (1.návštěva)
-uvolnění krční páteře v sedě
-uvolnění krku a ramenního pásu na noze
– reflexní terapie
-zprůchodnění drah(od 2.návštěvy)
-masáž vycházející z Breusse
Využití reflexní terapie:
-bolesti zad a plotének
– bolest kloubů
– ischias
-skolióza
-bolesti hlavy
-detoxikace těla, podpora lymfatické drenáže

akční cena:  reflexní terapie podle Josefa Vrby   90min./500,-Kč

Angličtina pro děti – NOVINKA

Od září je ve studiu zdraví otevřen kurz angličtiny podle metodiky Helen Doron English.

Tato metoda respektuje způsob jakým se děti učí mateřský jazyk. Výuka probíhá hravou formou a není pro dítě zátěží.

Kurzy jsou každou středu v odpoledních hodinách.

Více na tel 608 980 668

Těší se na vás lektorka Lenka Holá :)

10.11.2017 – STUDIO ZDRAVÍ MK SLAVÍ ,,DOUBLE“ NAROZENINY

POZOR BYLA PROVEDENA ZMĚNA TERMÍNU AKCE!!!!

kdy: 10.11.2017

od: 18 hod

Ráda bych vás pozvala na 5. narozeniny studia a mé 50. narozeniny, které se konají v pátek 10.11.2017 v prostorách studia.

Letos nám opět zahraje country kapela Starý kolena a spol. (kluci z Moravy).

Bude opět připraveno malé občerstvení, po koncertu promítání fotek a filmečků ze společných akcí, kytara:)

Můžete samozřejmě i tančit country tance:)

Na oslavu se prosím přihlašte na tel 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz……ať máme dost jídla a pití:)……

….a pokud máte recept na nějakou výbornou mňamku …klidně ji přineste, ať se s ní pochlubíte ostatním:)

Těší se na vás Mirka

Sportovně relaxační víkend – Šumava – ještě máme místa – POJEĎTE S NÁMI:)

TAK JEDEME,

OPĚT JSME PRIMA SKUPINA A JE MOŽNÉ SE K NÁM JEŠTĚ PŘIDAT:))….TAK NEVÁHEJTE A PŘIHLAŠTE SE:).

MIRKA

SPORTOVNĚ RELAXAČNÍ VÍKEND S MIRKOU – ŘÍJEN 2017

Kde: Srní na Šumavě – Hotely Srní
Kdy: 20 – 22.10.2017 (vyrážíme už v pátek ráno a výletíme nebo přijedete večer na hotel:))
cena: 2 590 Kč, při přihlášení záloha 2000 Kč
Přihlášky a zálohy do 10.9. 2017

Přihlašujte se na mail: kolebabova@diaracio.cz nebo sms na tel. 603533453


V ceně pobytu:

Ubytování ve 2 lůžkových pokojích se sociálním zařízením, polopenze, vstup do bazénu 25 x 12,5m, vstup do sauny a fitness, cvičení pilates, Nordic walking (chůze s hůlkami).

Novinka pro příští rok: nové fitness a nová sportovní hala)
Program bude upřesněn.
Cvičení je dobrovolné můžete přijít pouze na 1 hod. a jít si zaplavat nebo do sauny.
Podrobnosti a přihlášky viz kontakt.

Nezapomeňte si schovat dovolenou na pátek…vyrážíme tradičně již v pátek ráno:)

Pobyt:

ubytování v dvou/tří lůžkových pokojích, v ceně ubytování je: cvičení, polopenze, sauna, pára, bazén.

Chodíme na celodenní výlety s hůlkami (Nordic Walking), večer posezení, kytara, promítání.

Těšíme se na vás!

PS – Při přihlášení záloha 2000 Kč

 Při přihlášení Vám zašleme potvrzení o přihlášení a číslo účtu kam pošlete kurzovné.

 PPS – budou volby, tak budeme volit na místě….stačí si vyzvednout voličské průkazy:))….tak vám nic nebrání odjet na sportovní relaxaci:)

Kurzy SMS systém lana – pilates v Berouně od září 2017 – POSLEDNÍ 2 MÍSTA OD 19 :)))

UVOLNILA SE MI MÍSTA OD 19 HOD. , TAK SE JEŠTĚ MŮŽETE K NÁM PŘIDAT:)

MIRKA

 

Od  září 2017 otvíráme v Berouně další kurzy SMS systém lana – pilates

Cvičíme na gymnáziu J. Barranda (Talichova 824).

Jedná se o komplexní cvičení, které vás dá kompletně dohromady:) Při cvičení používám tři pilíře skládající se z SM systému – procvičování svalových řetězců, ze cvičení Pilates (cviky jsou zdravotně upravené) a systému IGA kde používáme bránice a speciálního dýchání k uvolnění a protažení.

Přijďte vyzkoušejte – funguje to:)……změny pocítíte až když budete cvičit  minimálně 3 měsíce:)))

STŘEDA – od 18 a od 19 hod.

Kurz začíná 20.9 – 20.12.2017…necvičí se 27.9  a 29.11.2017

V ceně kurzu je 12 lekcí, pomůcky k zapůjčení (lana, podložky, kostičky na výstup)…nemůsíte nic vozit…pouze odhodlání ke cvičení a dobrou náladu:))

cena kurzovného: 1500 Kč

1 lekce: 150 Kč

Včas omluvené hodiny(den předem) si můžete nahradit v ostatních hodinách cvičení dle rozvrhu, pokud je na hodině volno a pouze ve stejném čtvrtletí.

Přihlašujte se na tel. 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz

Při prihlášení Vám zašleme potvrzení o přihlášení a číslo účtu kam pošlete kurzovné.

 

NOVÝ KURZ JE TŘEBA PŘIHLÁSIT A  ZAPLATIT DO 15.9.2017

Těší se na vás lektorka Mirka:))

 

Kurzy ve Zdicích od září 2017 – ještě máme volno:))

KURZY VE ZDICÍCH OD ZÁŘÍ 2017

Od září bude cvičení z důvodu organizačních změn ve Studiu zdraví MK ve formě kurzů. Jelikož je vaše cvičitelka plně vytížena spravováním civilizací pochroumaných zad a nestíhá bohužel řešit organizační věci okolo přeobjednávání a placení cvičení…..odměnou vám bude cvičitelka usměvavá,svěží a plná energie:). Děkuji za pochopení změn a těším se na vás v září:)) Mirka

Kurzy jsou tříměsíční v délce 12 hodin. Cena kurzu: 1500 Kč.

Pokud si budete chtít zakoupit jednu lekci, je třeba se vždy telefonicky nebo pomocí SMS ujistit zda je v kurzu místo. Cena této lekce je 150 Kč.

Včas omluvené hodiny (den předem) si můžete nahrazovat v ostatních kurzech dle rozvrhu, pokud bude volno – POUZE VE STEJNÉM ČTVRTLETÍ !!!!!!

PS – nevyčerpané hodiny  z platných permanentek vám odečtu z kurzovného:))


ÚTERÝ

17 hod – kurz Pilates/ SM lana

18 hod – kurz Pilates

19 hod – kurz Pilates/SM lana

od 19.9 – 12.12. 2017….12 lekcí (necvičí se 28.11)

cena: 1500 Kč

ČTVRTEK

17 hod – Pilates Core (posilování středu těla)

18 hod- Pilates

19 hod – Pilates

od 21.9 – 14.12.2017…12 lekcí (necvičí se 28.9)

cena: 1500 Kč

NEDĚLE

18 hod – Pilates

19 hod – Pilates/ SM lana

od 17.9 – 17.12.2017….12 lekcí (necvičí se 26.11)

cena: 1500 Kč


PŘIHLÁŠKY A PLATBY KURZOVNÉHO DO 15.9.2017

Na kurzy se přihlašujte na tel. 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz

Při přihlášení Vám zašleme potvrzení o přihlášení a číslo účtu kam pošlete kurzovné.

Těší se na vás cvičitelka Mirka :))


O nás