Aktuality

Online fitness poradna – zlepšení kondice

Pokud si potřebujete zlepšit kondici a nemůžete se ke mě objednat na poradnu nebo individuální cvičení nebo na sestavení cvičení přímo na tělo můžete mě kontaktovat online přes viber, whatsApp, Messenger a domluvíme se jak vaši kondici zlepšit….buď vám sestavím celou sestavu cviků které potřebujete nebo vás budu postupně učit používat vaše tělo a dostanete na doma pár cviků, které budete pilovat:))) 

1 hod – 800 Kč…1/2 hod. 400 Kč

 

Prosím objednávejte se na tel 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz nebo na facebooku a domluvíme přesný čas online poradny.

Online poradna poruch páteře, výživy a ostatních potíží

Pokud máte problémy s bolestmi páteře, kloubů, hlavy…otoky končetin ..problémy s lymfou apod. ..a nemůžete se ke mě objednat z důvodu protivirových omezení….můžete mě kontaktovat online přes viber, whatsApp, Messenger  a pokusíme se odstranit vaše obtíže poradnou online na dálku …tzn návodem jak si problémy rozcvičit nebo uvolnit automasáží kterou vám poradím:). Dostanete sestavičku přímo na tělo kterou vás naučím:)

Poradna trvá cca 1 hod…cena poradny je 800 Kč

Prosím objednávejte se na tel 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz nebo na facebooku a domluvíme přesný čas online poradny.

Krásné dny bez bolesti:)

Mirka Kolebabová

603533453

 

Online cvičení s Mirkou

Ahoj všichni příznivci Studia zdraví MK:). Vzhledem k situaci jsem vytvořila cvičící konferenční skupinu na facebooku pod názvem Cvičíme s Mirkou:)..tj. jelikož teď nemůžeme cvičit ve Studiu budeme cvičit doma.

Cvičíme pravidelně tj ut Pilates, st – sm lana a čt Pilates od 19 hod…nebo dle události. Cena je 140 Kč za hodinu

č. účtu: 1023368371/6100 a pokud máte u mě předplacené kurzy lze tyto hodiny z kurzu strhávat (to mě prosím kontaktujte ať se domluvíme)

Cvičíme Pilates…pomůcky: karimatka, ručník a úsměv na tváři:) nebo sm lana pomůcky lano, kostička, karimatka a též úsměv:)… tel. 603533453. Těším se na vás:) Mirka Kolebabová Studio zdraví MK

PS – Každá překážka v životě je pro nás velmi pozitivní..učí nás být flexibilní, učíme se nové věci a tak se na ten svět dívejme se zájmem a radostně jako děti a zvířata:).

Už se moc těším až se zase sejdeme:))). Mirka

Koronavirusové opatření

Moji milí klienti,

rozhodla jsem se vzhledem k situaci pozastavit všechna cvičení ve studiu a v Berouně. Máme trochu delší přestávku..vyžila jsem k tomu plánovanou dovolenou …a doufám, že se do té doby vše vyřeší:)

Zbylé zaplacené hodiny si můžete odečíst z jarního nebo z podzimního kurzu nebo vám je vrátím na účet.

Pokud vám nepřišla sms zpráva s info o vracení peněz  nebo si nevíte rady se změnami, prosím kontaktujte mne : tel 603533453 pokusíme se to vyřešit:))

Jarní kurz je zkrácen na 11 lekcí :

uterý – od 14.4 do 23.6

středa – od 15.4 do 24.6

čtvrtek – od 16.4 do 25.6

Cena kurzu je 1550 Kč . Kurzovné snížené o částky v sms zprávě prosím uhraďte prosím do stejného termínu tj do 15.3. 2020.

Moc se na vás těším po Velikonocích a držím palce ať to vše zvládnete ve zdraví:))

Vaše cvičitelka Mirka Kolebabová

 

 

Podmínky nahrazování omluvených lekcí

Pokud nemůžete přijít cvičit ve svém zaplaceném kurzu, můžete si hodinu nahradit v jiném kurzu, pouze pokud jste se omluvili NEJPOZDĚJI 24 HODIN PŘEDEM!!!!

Pokud hodina není včas omluvená nelze již náhradu čerpat hlavně z důvodu, že nemohu dát včas vědět jiným klientům a ti si nemohou nahradit hodinu při vaší absenci a tím dochází k  hromadění klientů ke konci kurzů, kteří chtějí náhradu.

Bohužel nemám nafukovací tělocvičnu a když se včas neomluvíte není v mých silách vám pak vyhovět.

Děkuji za pochopení a těším se na vás na cvičení:)

Mirka Kolebabová

KURZY 2020 / LEDEN – ČERVEN

CHCETE MÍT REZERVOVANÉ MÍSTO NA VAŠÍ OBLÍBENÉ HODINĚ ? ..MŮŽETE SE JIŽ PŘIHLÁSIT NA KURZY OD od dubna 2020

Na kurzy se přihlašujte na tel. 603533453 nebo na mail kolebabova@diaracio.cz

Po přihlášení Vám pošleme potvrzení o přihlášení a č. účtu na který pošlete kurzovné . Po dohodě mužete kurzovné zaplatit v hotovosti.

 KURZOVNÉ ZA JARNÍ KURZY PROSÍM UHRAĎTE NEJPOZDĚJI DO 15.3. 2020. POKUD NEUHRADÍTE KURZOVNÉ DO TOHOTO TERMÍNU BUDE ZRUŠENA VAŠE REZERVACE V KURZU.

ÚTERÝ – ZDICE – lektorka Mirka Kolebabová

17 hod – kurz SM lana – zdravotní cvičení – pro zdravá záda

18 hod – kurz Pilates

19 hod – kurz SM lana – zdravotní cvičení  – pro zdravá záda

 ZIMNÍ KURZ: od 7.1 do 24.3.2020  

JARNÍ KURZ : od 31.3 do 23.6. 2020 ( necvičíme 7.4.2020)

cena: 12 lekcí – 1690 Kč (při zakoupení 1 lekce 160 Kč)

————————————————————————————————————————————-

STŘEDA – ZDICE

18.30 – Jóga s Anetou Švábovou. Bližší informace o cvičení jógy na tel 733711038


STŘEDA – BEROUN GYMNÁZIUM J. BARRANDA (TALICHOVA 824) – lektorka Mirka Kolebabová
18 .00– kurz SM systém lana – zdravotní cvičení pro zdravá záda

19 .00 – kurz SM systém lana – zdravotní cvičení pro zdravá záda

ZIMNÍ KURZ:  od 8.1.2020 do 25.3. 2020

JARNÍ KURZ: od 1.4. 2020 do 24.6.2020 ( necvičíme 8.4.2020)

cena : 12 lekcí 1690 Kč (při zakoupení 1 lekce 160 Kč)

NA KURZY DO BEROUNA JE TŘEBA SI NOSIT VLASTNÍ POMŮCKY: LANO, KARIMATKU, KOSTIČKU NA VÝSTUP NA STEP, RUČNÍK NEBO ŠÁLU. Pokud nemáte – lano (590 Kč)a kostičku (400 – 500 Kč) Vám objednám a dovezu:)

————————————————————————————————

ČTVRTEK – ZDICE – lektorka Mirka Kolebabová

17 hod – SM systém / Pilates – ZAČÁTEČNÍCI – NOVÁ HODINA PRO ZAČÁTEČNÍKY PILATES A SM SYSTÉMU – jarní kurz od 26.3

18 hod– Pilates

19 hod – Pilates

ZIMNÍ KURZ  od 2.1.2020 do 19.3.2020

JARNÍ KURZ: od 26.3.2020 do 25.6.2020 (necvičíme 2.4 a 9.4.2020)

cena: 12 lekcí – 1690 Kč ( při zakoupení 1 lekce 160 Kč)


Pokud si budete chtít zakoupit jednu lekci, je třeba se vždy telefonicky nebo pomocí SMS ujistit zda je v kurzu místo. Cena této lekce je 160 Kč. V případě, že se budete chtít přidat během kurzu můžete si doplatit lekce, které zbývají do konce kurzu.

Na kurzy zdravotního cvičení SM systém lana a Pilates přispívá pojišťovna VZP a Průmyslová. Podmínky příspěvku: kurz je minimálně tříměsíční. Potvrzení pro pojišťovnu vám vystavím na začátku kurzu.


O nás