10.6 hůlkování a cvičení SM systém lana v přírodě s Mirkou

HŮLKOVÁNÍ – NORDIC WALKING ANEB CVIČÍME S LANY V PŘÍRODĚ:))
STŘEDA 10.6 OD 18 HOD VE ZDICÍCH
Pokud si chcete zlepšit kondici (zpevnit zadeček, posílit mezilopatkové svaly, břicho…) nebo neztratit tu stávající, posilovat tělo hezky přirozeně pomocí zapojení všech svalových řetězců a vyzkoušet si jak jste si při cvičení SM systému s lany (MUDr. Smíšek) osvojili správné pohybové návyky…můžete se vydat se mnou trochu potrénovat do přírody:)
Cena: 100 Kč
Kdy: ve středu 10.6.2020
Délka hůlkovycházky: cca 1,5 – 3 hod.
Sraz: Zdice Studio zdraví MK – vchod:))
Co potřebujete: hůlky, sm lano, malou podlozku, svačinu, pití, pohodlné oblečení, pláštěnku, malý baťůžek a dobrou náladu:)
V ceně je hůlková rozcvička, cvičení s lany a odborný dozor…aby jste chodili a cvičili správně a při chůzi pěkně zapojili všechny svalové řetězce.
Pokud nemáte hůlky a lana…mohu zapůjčit:) ( hůlky 30Kč, lana 20 Kč).
Přihlašujte se na tel. 603533453
Těší se na vás Mirka Kolebabová Studio zdraví MK