Jóga

Na začátku zklidnění, poté fyzické zahřátí, sled ásan a závěrečná relaxace…. Tak probíhá většina lekcí, které pro Vás připravuji.

Snažím se každý týden zaměřit na problémové partie, např. uvolnění beder, krční páteře, protažení hrudníku, posílení paží, břicha, pánevního dna a jiné.

Rozvrh hodin :

Středa 19:30 protažení a posílení celého těla ve stylu Vinyasa Flow

Místo konání v MK Studio zdraví Zdice na náměstí

Každá lekce trvá přibližně 80 minut.

Cena lekce 100Kč.

Permanentka 1000Kč/11lekcí.

Sebou potřebujete pouze pohodlné sportovní oblečení. Převléci se můžete i přímo v šatně ve studiu.

Pokud máte nějaká zdravotní omezení, nejste si jistí, že je jóga právě pro Vás či máte jakékoliv dotazy, neváhejte mě kontaktovat.
Kontakt: anetasvabova@email.cz, tel. : 733 711 038

Zapsat se na jednotlivé lekce můžete i online: https://doodle.com/poll/6ug9upkt4ck8v6vu

Moc se na vás těším, Namaste